谷雨，春季最后一个节气，也是祛湿养肝的关键期。想要顺应时节养生，不用大补特补，认准谷雨“三宝”，清淡滋补、养肝祛湿，让身体清爽迎夏天。二、谷雨“三宝”，养肝祛湿正当时谷雨湿气重，芡实是温和健脾、固涩祛湿的好帮手。菠菜、莴笋、草莓、樱桃等应季食材，养肝健脾、补充维生素，顺应时节更养生。
2026-06-19